Végétariens

  • soupe froide concombre et coriandre

    Soupe froide concombre et coriandre

    Ingrédients pour 3 personnes : – 1 concombre – 350 g de fromage blanc – 1 échalote – 1/4 oignon rouge – 1/2 citron – Environ 40 brins de coriandre – 1 gousse…

  • riz sauté aux épinards

    Riz sauté aux épinards

    Cette recette de riz sauté aux épinards est typiquement la recette parfaite pour faire manger des légumes aux enfants sans prise de tête puis qu’en plus ce plat est complet et vraiment très…

  • arancini

    Arancini végétariens à la mozzarella

    Les arancini sont une spécialité de la cuisine sicilienne. Ce sont des boulettes de riz (risotto) panées et frites généralement parfumées au safran farcies de bolognaise aux petits pois et de mozzarella. Je vous…

  • buddha bowl

    Bouddha Bowl

    Le bouddha bowl est un plat complet à lui tout seul. Il permet de manger végétarien sans manquer de rien, il est composé de féculents, de légumes, de graines et d’œufs ou de légumineuses…

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    Bruschettas tomates, basilique et féta

    La bruschetta est une préparation culinaire traditionnelle d’antipasti, typique de la cuisine Italienne. Il s’agit d’une tartine de pain (rassis originellement, puisque issue des milieux ruraux modestes) grillée, frottée à l’ail et garnie…

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    Gratin de brocolis

    Le gratin est toujours une bonne solution pour faire manger des légumes à nos enfants.  Ingrédients pour 4 personnes :  – 500 g de brocolis surgelés – 130 g d’emmental râpé + environ…

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    Pâtes aux asperges et sauce à la menthe

    Ingrédients pour 4 personnes: – 1 bottes d’asperges  – 1 poignée d’amandes effilées – 1/2 botte de menthe fraîche – 1 gousse d’ail – 50 cL de crème liquide – 500 de petites pâtes …

  • tomates à la provençale

    Tomates à la provençale

    Les tomates à la provençale sont l’accompagnement parfait de toutes vos grillades de viandes ou poissons, et c’est délicieux avec des œufs au plat et pourquoi pas des frites « maisons ». Si vous décidez de tester cette…